Tag Archives | Envejecimiento Saludable

La Metformina es el fármaco más prescrito para el tratamiento de la diabetes pero se están desvelando sus propiedades contra el envejecimiento.

Metformina: Una nueva estrategia antienvejecimiento

La metformina es el fármaco más prescrito para el tratamiento de la diabetes o prediabetes. Sin embargo, a veces se descubren nuevas aplicaciones de algunos fármacos en lo que se denomina un uso “fuera de prospecto” o en su versión inglesa, el “off-label”, que puede llevar a la aprobación de un nuevo uso terapéutico.  En […]

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Entrenar para tu primera maratón puede rejuvenecerte

Entrenar para tu primera maratón puede rejuvenecerte

El entrenamiento cardiovascular realizado regularmente y correctamente prescrito durante 6 meses puede lograr un rejuvenecimiento de hasta 4 años de uno de los biomarcadores de envejecimiento más utilizado en el ámbito clínico. Entrenar La esperanza de vida crece de forma exponencial, y los considerados “mayores” son el sector de la población que más rápido aumenta. […]

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Es a partir de los 40 años cuando es verdaderamente importante comenzar una vida activa.

Si tienes menos de 40 años y eres sedentario, aún estás a tiempo de alargar tu vida

La importancia de realizar actividad física para la salud ya ha sido ampliamente descrita en  “Correr, una buena estrategia antiaging“, Gente Sana, noviembre 2019. En concreto, se recomienda que los adultos realicen como mínimo 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada, 75 minutos de actividad vigorosa o una combinación equivalente de ambas […]

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Longevity World Forum.

El Dr. Durántez en la segunda edición del Longevity World Forum

El Dr. Durántez en la segunda edición del Longevity World Forum Los pasados días 13, 14 y 15 de noviembre se celebró la segunda edición del Longevity World Forum en el Palacio de Congresos Príncipe Felipe de Valencia. El Dr. Durántez acudió invitado por la organización como miembro de la junta directiva de la SEMAL, Sociedad […]

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Hacer ejercicio sea cual sea es mejor para nuestros huesos que no hacerlo y que si ese ejercicio es de impacto mejor.

Ejercicio para prevenir la Osteoporosis, pero ¿vale cualquier tipo?

La osteoporosis, es decir, bajos niveles de densidad (DMO) y contenido mineral óseo (CMO), afecta en España a 3,5 millones de personas, según la Organización Mundial de la Salud. La pérdida de DMO es muy frecuente con el envejecimiento, especialmente entre mujeres postmenopáusicas como consecuencia de la disminución de los niveles estrogénicos. La prevalencia en […]

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Dr Durántez participó en la segunda edición del Encuentro de Economía Senior: “Hacia un nuevo modelo socioeconómico: demografía, tecnología e innovación”.

El Dr. Durántez participa en el “II Encuentro de Economía Senior”

El Dr. Durántez participa en el “II Encuentro de Economía Senior” Durante los pasados días 30 y 31 de octubre se celebró en Madrid la segunda edición del Encuentro de Economía Senior con el título “Hacia un nuevo modelo socioeconómico: demografía, tecnología e innovación”. Un importante foro de discusión y pensamiento sobre los retos y […]

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No se encuentra una asociación entre el riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer o diabetes y el consumo de carne roja o procesada.

A vueltas con la carne roja

Un reciente estudio ha vuelto a poner en el candelero a la carne roja, al indicar que podría no ser tan desaconsejable como se pensaba. De nuevo, surgen dudas sobre su idoneidad como alimento saludable en una dieta equilibrada.  Artículo publicado en la revista Alimente el 18/11/2019. ¿Qué nos dicen los últimos estudios? La carne […]

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