Archive | Prevención

Déficit de testosterona reduce la densidad mineral de los huesos, masa muscular y aumenta la grasa corporal. Contribuye a la aparición de anemia, fragilidad

Luces y sombras en el tratamiento con testosterona

El uso de testosterona causa debates encendidos en los medios, que en ocasiones nos hacen demonizar o santificar una herramienta terapéutica que, como todas en medicina, tiene unas indicaciones donde claramente es beneficiosa junto con otros usos donde no tiene efecto beneficioso e incluso puede ser perjudicial, “Overselling hysteria: The role of the media and […]

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Telómeros: El reloj que marca las horas

Telómeros: El reloj que marca las horas.

El Dr. Durántez presentó la conferencia “utilidad clínica del estudio telomérico en el ámbito de la Age Management Medicine” en el Simposium Internacional sobre telómeros, celebrado en Sitges el pasado 14 de septiembre. Son numerosos los artículos en prensa divulgativa sobre los telómeros, los correspondientes a la literatura científica sobre este tema supera las 20.000 […]

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El entrenamiento interválico se ha consolidado como una pieza fundamental tanto en los programas de entrenamiento en el ámbito competitivo como en el de la salud.

Entrenamiento Interválico también en Menopausia, grandes mejoras en poco tiempo

El entrenamiento interválico se ha consolidado como una pieza fundamental tanto en los programas de entrenamiento en el ámbito competitivo como en el de la salud. Este tipo de ejercicio ha mostrado ser, al menos, tan efectivo como el entrenamiento continuo de moderada intensidad para mejorar el rendimiento (consumo de oxígeno, velocidad…), así como diversos […]

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Un buen nivel de “conciencia saludable”, buenos estilos de vida, ser proactivos y receptivos a adoptar nuevas actitudes redundan en un buen estado de salud.

Septiembre, un buen momento para volver a empezar

Como siempre la vuelta del verano es un momento para plantearnos nuevas expectativas y objetivos vitales, en todos los ámbitos; laboral, académico, económico, afectivo-emocional y, cómo no, de salud. La vida, desde su perspectiva temporal es, en la mayoría de los casos, una sucesión repetitiva de acontecimientos: vacaciones de verano, comienzo del curso escolar-laboral, Navidad, […]

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La clave para maximizar los beneficios del ejercicio parece residir en la combinación de ambas modalidades de entrenamiento, la fuerza y el aeróbico.

Fuerza o aeróbico, ¿cuál es más importante para un envejecimiento saludable?

Las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes tipo II son las principales causas de morbi-mortalidad en mayores de 65 años, mientras que el envejecimiento es, probablemente, el principal factor de riesgo para cada una de estas condiciones. La prescripción de fármacos es la estrategia más recurrente para tratar o retrasar la aparición de las […]

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El corazón de los deportistas se fortalece con el objetivo de poder bombear más sangre a la musculatura y ser más eficiente en el proceso.

Deporte de competición, ¿es peligroso para la salud?

El reciente evento cardiaco sufrido por Iker Casillas ha vuelto a poner el foco en el deporte de alto rendimiento y sus posibles consecuencias para la salud. Los beneficios del ejercicio físico son incuestionables, siendo incluso la capacidad cardiorrespiratoria un predictor de mortalidad tanto o más importante que factores de riesgo tradicionales como fumar o […]

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