Archive | Envejecimiento y Longevidad

El ejercicio activa en nuestro organismo la producción de múltiples sustancias beneficiosas,

El ejercicio también elimina las “células zombis”

El Ejercicio también elimina las “células zombis”. De nuevo, la mejor polipíldora contra el envejecimiento. La actividad física es uno de los pilares de una vida saludable, y una de las mejoras herramientas para poner más vida a los años. El ejercicio activa en nuestro organismo la producción de múltiples sustancias beneficiosas, y acaba además, […]

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¿Realmente existen delgados que comen mucho y no engordan?

¿Realmente existen delgados que comen mucho y no engordan?

Todos hemos oído hablar o conocemos personas que aparentemente, pueden comer todo lo que quieran y mantenerse delgadas. Son los delgados recalcitrantes, que parecen haber sido agraciados con la lotería genética. Un nuevo estudio desvela datos sorprendentes. Lo de los delgados recalcitrantes tiene algo de leyenda urbana. Todos conocemos o tenemos referencias de personas que […]

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La polémica del alcohol: ¿realmente es buena esa copa de vino?

La polémica del alcohol: ¿realmente es buena esa copa de vino?

El debate en torno al consumo de alcohol desatado por las referencias en la Estrategia en Salud Cardiovascular del sistema sanitario español demuestra lo arraigado que está el consumo de estas bebidas en nuestra sociedad. Oncólogos y cardiólogos no se ponen de acuerdo, ¿Es realmente bueno para la salud el consumo moderado de alcohol? Hay […]

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El impacto del estrés en el envejecimiento. El poder del Mindfulness

El impacto del estrés y la actitud vital en el envejecimiento, ¿se pueden modular? El poder del Mindfulness

El entrenamiento de la Atención Plena, también conocido como Mindfulness, se relaciona con la capacidad de ralentizar e incluso revertir el proceso de envejecimiento celular. Y no solo eso, parece que tener una Atención musculada interviene también en la sensación de felicidad y bienestar. Uno de los pilares del enfoque médico integral para una longevidad […]

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Las personas mayores son más felices. Así de rotundo es el título de esta charla TED de Laura Carstensen, Psicóloga ...

¿Somos más felices cuando envejecemos?

De entrada, a nadie le apetece envejecer. Sabemos que cumplir años conlleva un paulatino deterioro de nuestras capacidades, que puede ser más o menos rápido en función de nuestro estilo de vida. Pero más años es también más experiencia, y digamos que más sabiduría. ¿Cómo afecta cumplir años a nuestra felicidad? Cumplir años nos hace […]

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Incluso para los superhéroes, la actividad física regular y el apoyo social son importantes para un envejecimiento saludable.

Superhéroes

¿Cuánto vive un superhéroe? El sentido del humor de la ciencia. Ser científico se suele asociar con inteligencia y curiosidad. Cualidades estas que también se suelen acompañar de buenas dosis de sentido del humor. Lo cierto es que en el mundo de la ciencia podemos encontrar desde descubrimientos azarosos hasta experimentos o hipótesis de lo […]

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¿Es el envejecimiento una enfermedad?

¿Es el envejecimiento una enfermedad?

Una de las polémicas que más ríos de tinta está levantando en los últimos años, es si podemos considerar el envejecimiento como una enfermedad. Aunque pueda parecer una discusión baladí, las implicaciones van más lejos de lo meramente filosófico. El envejecimiento como enfermedad, en realidad como “la enfermedad” raíz de todas las demás, es un […]

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