Archive | Envejecimiento saludable

Batiendo récords en la vejez

Batiendo récords en la vejez; hazañas deportivas con un importante mensaje

En los últimos años hemos sido testigos de un gran avance del rendimiento deportivo en numerosas disciplinas. Por ejemplo, el mediático proyecto “maratón sub 2 horas”, es decir, el intento de conseguir recorrer los 42 km y 195 metros del maratón en menos de 2 horas, parece estar cada vez más cerca – el keniata […]

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Una noche de mal sueño es suficiente para inducir en el organismo desajustes como una mayor capacidad para acumular grasa y la destrucción de masa muscular.

Alimentos para cada hora del día. ¿Existe la crononutrición?

En mi colaboración con la revista digital Alimente del pasado  30 de abril 2019 “Alimentos para cada hora del día. ¿Existe la crononutrición?“, publiqué éste artículo donde comento los beneficios de hábitos saludables en la alimentación. En artículos anteriores de esta sección hemos hablado de cuanto comer, de cómo comer, e incluso de si el […]

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Para un envejecimiento saludable es mejor comer 3.000 calorías al día, si luego las gastamos, que quedarnos en 1.500 calorías pero ser unos sedentarios.

¿Qué deberías hacer, comer menos o gastar más?

El debate del balance calórico está candente, con sus defensores y detractores. Sin embargo, nos encontramos también con otro aspecto no siempre mencionado dentro de las estrategias para mantener el peso corporal a raya. ¿Es mejor comer menos o gastar más?. Artículo publicado en la revista Alimente el 15/04/2019. Sin entrar en el debate del […]

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Medicina Preventiva Antiaging

Medicina Preventiva Antiaging en el Paradigma Sanitario del Siglo XXI

La medicina preventiva antiaging surge por el aumento de “la esperanza de vida media al nacer” en los países industrializados que se ha duplicado en los dos últimos siglos. De los 40 años de esperanza de vida media a principios del siglo XIX hemos pasado a superar los 80 años en la actualidad. De éstos […]

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En mi Clínica "Clínica Dr. Durántez" prescribo este suplemento nutricional con bastante frecuencia y con un resultado, medido analíticamente, bastante bueno. Es cierto que no se trata de una prescripción aislada, sino en el contexto de un cambio de hábitos nutricionales, de ejercicio físico… Es un abordaje integral.

Berberina: Un posible remedio para la diabetes tipo 2

El Dr. Durántez es entrevistado en un artículo de Alimente “Berberina: ¿una posible promesa frente a la diabetes tipo 2?” publicado por María Corisco, sobre su opinión sobre este remedio de la medicina tradicional china que está en el punto de mira por sus posibles propiedades para regular los niveles de glucosa. En mi Clínica “Clínica […]

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Conferencia del Dr. Durántez en la Universidad Nicosia, Chipre

Conferencia del Dr. Durántez en la Universidad Nicosia, Chipre

El pasado día 28 de febrero el Dr. Durántez dio la conferencia “La Ciencia de la Longevidad Saludable” en la Universidad de Nicosia invitado por Globaltraining, entidad formativa vinculada a la universidad, en su ciclo de conferencias “Life Changing Ideas 2018-2019”. “Life changing Ideas”, son ciclos de 6 conferencias anuales, motivadoras, impartidas por reconocidos especialistas, académicos, […]

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Butirato y propionato, ácidos grasos de cadena corta, explicarían el efecto protector de la fibra ante el riesgo de cáncer de colon.

¿Tomamos suficience fibra?

Sabemos que la fibra dietética es buena para la salud. Sin embargo, las causas por las que es beneficiosa para el metabolismo, están sufriendo una revolución en los últimos años. La relación entre nuestros compañeros de viaje, la microbiota intestinal, y la fibra contenida en los alimentos se está desvelando fundamental para comprender por qué […]

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La permeabilidad intestinal aumentada o leaky gut syndrome (síndrome del intestino agujereado), es una condición cuyo interés ha crecido exponencialmente a lo largo de los últimos años, fundamentalmente por la conjunción del fuerte ritmo de vida asociado al estrés, junto con la ingesta de alimentos que contienen metales pesados, antibióticos, conservantes, colorantes… que inflaman la pared intestinal y la hacen permeable.

¿Agujeros en el intestino? Síndrome de hipermeabilidad intestinal

Artículo publicado en la revista Alimente el 03/09/2018 y escrito con la colaboración de la Dra Silvia Gómez Senent, gastroenteróloga en el Hospital Universitario La Paz de Madrid y responsable de la Unidad de Salud Intestinal de la Clínica Dr. Durántez. La permeabilidad intestinal aumentada o leaky gut syndrome (síndrome del intestino agujereado), es una condición cuyo […]

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El Dr. Ángel Durántez junto con el Dr. Juan Ignacio Martínez Salamanca, Director del Instituto de Urología Lyx.

Unidad “Mens Health” en el Instituto de Urología Lyx

La Clínica Dr. Durántez de Age Management Medicine y Medicina Proactiva y el Instituto de Urología Lyx comienzan su colaboración. La medicina preventiva para un envejecimiento saludable es algo que está despertando el interés en distintas especialidades. En este sentido las dos entidades punteras en sus respectivas especialidades, el Instituto de Urología Lyx y la […]

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Pues bien, cuando hablamos de la enfermedad cardiovascular, es la arteriosclerosis la principal causa de ésta y a su vez es el colesterol el principal, aunque no el único, culpable de la arteriosclerosis.

¿Podemos bajar el colesterol y limpiar nuestras arterias sin fármacos?

Los estilos de vida saludables son la clave de la prevención, pero ¿pueden ser en sí mismos un tratamiento? La respuesta es sí. El ejercicio, la dieta, la deshabituación tabáquica, el control de estrés…, pueden disminuir los niveles de colesterol y, lo que es más importante, revertir la placa de arteriosclerosis o al menos estabilizarla. Artículo publicado […]

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