Si somos capaces de detener o ralentizar el envejecimiento, podremos también hacerlo con las consecuencias de la diabetes, los infartos, o el Alzheimer.

Medicina para la longevidad: Más allá de la medicina preventiva antienvejecimiento

La medicina para la longevidad está avanzando a pasos agigantados. Los descubrimientos desde diversos campos de la medicina y la biología, relacionados con el envejecimiento y cómo detenerlo o revertirlo, están convergiendo para convertir esta rama en una verdadera medicina preventiva personalizada, que puede revolucionar la salud. Recientemente compartíamos con nuestros lectores como un novedoso […]

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El ejercicio es bueno para la salud.

El ejercicio: una buena terapia para el envejecimiento del sistema inmune

El ejercicio es bueno para la salud, incluyendo las defensas. Esto es algo que sabíamos desde hace tiempo, especialmente a partir de estudios en deportistas de élite. Veamos como puede la actividad física protegernos contra la COVID y el envejecimiento prematuro de nuestras defensas. Mucho se ha hablado durante la pandemia, y se seguirá hablando, […]

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Biomarcadores: “Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide, no se puede mejorar. Lo que no se mejora, se degrada siempre”.

¿Quién quiere ser normal? valores óptimos de los biomarcadores de salud y longevidad

La medición de biomarcadores clínicos es de gran importancia para el mantenimiento y la mejora de la salud. Lo que no se mide, no es susceptible de mejora, o al menos, no con criterio. Sin embargo, hay que replantearse la normalidad en relación a los valores estándar de referencia. Para prevenir la enfermedad y lograr […]

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Para estar sano, ¿Qué es más importante, comer bien o hacer ejercicio? - ¿Existen los fofisanos?

¿Existen los fofisanos?

Para estar sano, ¿Qué es más importante, comer bien o hacer ejercicio? – ¿Existen los fofisanos?. Que hacer ejercicio y llevar una buena dieta es necesario para una buena salud, nadie lo discute a estas alturas. Pero cuando se trata de determinar cual de los dos factores priorizar, comienzan las dudas. ¿Es más importante la […]

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El mal comer nos envejece, hay que potenciar comer bien, no solo hay que fijarse en qué comemos, sino también, en cómo lo hacemos.

¿Existe la comida que nos envejece?

Para mantenerse joven y en buen estado de salud, siempre pensamos en una alimentación sana. Pero el argumento contrario, no siempre está en nuestra mente: ¿Existe alimento que nos envejece? El envejecimiento es complejo. Poco a poco vamos entendiendo sus mecanismos, y qué factores son los que contribuyen al deterioro paulatino de nuestro organismo. De […]

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Los ritmos circadianos, esos ciclos de cerca de 24 horas, que afectan a nuestros niveles hormonales, son relativamente conocidos.

¿Afectan las estaciones a nuestra salud?

 Los ritmos circadianos, esos ciclos de cerca de 24 horas, que afectan a nuestros niveles hormonales, son relativamente conocidos. Pero lo que no sabíamos, aunque lo intuíamos, es que también existen ciclos anuales relacionados con las estaciones. Las hormonas son de gran importancia al ser los principales reguladores de las funciones biológicas del ser vivo: […]

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Los nuevos relojes basados en la epigenética, están dando resultados espectaculares que nos acercan más a la predicción de la longevidad y la enfermedad.

Epigenética, los relojes de la vida

En la ciencia del envejecimiento, como en cualquier otra, es importante poder medir. Los marcadores de las señales que deja la edad en nuestro organismo, pueden ser múltiples. Los nuevos relojes basados en la epigenética, están dando resultados espectaculares que nos acercan más a la predicción de la longevidad y la enfermedad. Artículo publicado en […]

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