Salud cardiovascular: ¿Estamos peor de lo que pensamos?

Salud cardiovascular: ¿Estamos peor de lo que pensamos?

La enfermedad cardiovascular se encuentra entre las principales causas de muerte prematura en los países occidentales. Muchos son los esfuerzos en la prevención del infarto y, sin embargo, las cifras siguen siendo preocupantes. Afortunadamente, los tratamientos son cada vez más eficaces, pero la prevención sigue siendo clave. Un nuevo estudio alerta de que la enfermedad […]

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Terapia hormonal en la menopausia 20 años después del alarmista estudio WHI

Terapia hormonal en la menopausia 20 años después del alarmista estudio WHI

Cuando a hormonas se refiere, hay un cierto halo negativo que todavía cuesta eliminar. Esta resistencia proviene de información que poco a poco, nuevos estudios van haciendo obsoleta. Y que desvelan que, conforme avanzamos en edad, optimizar nuestros niveles hormonales puede ser beneficioso. La terapia hormonal, sigue siendo un tema al que rodea cierto estigma. Especialmente […]

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Monitorización continua de glucosa: ¿Merece la pena en personas sanas?

Monitorización continua de glucosa: ¿Merece la pena en personas sanas?

Los dispositivos de control de los niveles de glucosa en tiempo real, se vienen usando en los últimos años para el seguimiento en diabéticos. Pero cada vez más, hay personas sanas que quieren mantener controlados sus niveles de azúcar en sangre y los utilizan como otro “wearable” mas. ¿Tiene sentido el uso de estos dispositivos, […]

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Documentales sobre la ciencia del envejecimiento y la longevidad

En este blog adjunto dos magníficos e interesantes documentales sobre la ciencia del envejecimiento y la longevidad emitidos recientemente en la Noche Temática de La 2. ¡Merece la pena!. En ellos se menciona y entrevista a muchos de sus protagonistas principales a los que ya he citado en mi libro “Joven a los 100” y […]

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El ejercicio activa en nuestro organismo la producción de múltiples sustancias beneficiosas,

El ejercicio también elimina las “células zombis”

El Ejercicio también elimina las “células zombis”. De nuevo, la mejor polipíldora contra el envejecimiento. La actividad física es uno de los pilares de una vida saludable, y una de las mejoras herramientas para poner más vida a los años. El ejercicio activa en nuestro organismo la producción de múltiples sustancias beneficiosas, y acaba además, […]

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¿Realmente existen delgados que comen mucho y no engordan?

¿Realmente existen delgados que comen mucho y no engordan?

Todos hemos oído hablar o conocemos personas que aparentemente, pueden comer todo lo que quieran y mantenerse delgadas. Son los delgados recalcitrantes, que parecen haber sido agraciados con la lotería genética. Un nuevo estudio desvela datos sorprendentes. Lo de los delgados recalcitrantes tiene algo de leyenda urbana. Todos conocemos o tenemos referencias de personas que […]

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